Overnight cantaloupe-grøt
Prøv denne enkle oppskriften på overnight cantaloupe oats. En forfriskende og næringsrik frokost ide for varme sommerdager. Perfekt for en rask og sunn start på dagen.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 10 minutter
Porsjoner: 2
frokost
Sesong: sommer
Ingredienser
- 1/2 kopp hurtigkokte havregryn
- 1/2 kopp helmelk
- 1/2 kopp fullfett gresk yoghurt
- 2 spiseskjeer chiafrø
- 1 spiseskje honning, pluss mer til å drysse på toppen
- 1/2 teskje malt kanel
- 1 cantaloupe
- 1/2 kopp blåbær
Fremgangsmåte
- 1Ha havregryn, melk, yoghurt, chiafrø, honning og kanel i en liten bolle og rør godt sammen.
- 2Del honningmelon i to, fjern frøene. Fordel blandingen i de uthulede melonhalvdelene. Dekk til og sett i kjøleskapet over natten.
- 3For å servere, topp med blåbær og en skvett honning.
