Power Protein Wrap
oppskrift på power protein wrap, perfekt for en sunn lunsj eller mellommåltid. enkel å lage og full av proteiner.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 15 minutter
Porsjoner: 2
frokost
Ingredienser
- 2 unser avokadodressing, oppskrift følger
- 1 stor tortilla
- 1/2 kopp kokt quinoa
- 4 unser ovnsbakt kalkunskiver
- 1 Roma-tomat, skivet
- 2 unser queso blanco, grillet
- 1/2 kopp babyspinat
- 1/2 kopp olivenolje
- 1/4 kopp sitronsaft
- 2 ss hakket fersk gressløk
- 2 ss hakket fersk persille
- 1 ss hvit destillert eddik
- 1 ts knust svart pepper
- 2 fedd hvitløk
- 1 moden avokado
- Salt
Fremgangsmåte
- 1Fordel avokadodressingen over tortillaen, deretter legg lag med quinoa, kalkun, tomater, grillet ost og spinat. Rull tett sammen og server.
- 2I beholderen til en blender, tilsett olje, sitronsaft, gressløk, persille, eddik, pepper, hvitløk og avocado. Bland til det er jevnt. Smak til med salt og bland godt for å kombinere.
