Fennikloristede reker med sitrus-salat
oppskrift på fennel spice prawns med frisk sitrussalat, perfekt som forrett eller lett måltid. enkel å lage, med smakfull krydderbruk og sunn frukt.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 25 minutter
Porsjoner: 4
forrett
Ingredienser
- 1. 12 jumbo reker eller reker, omtrent ½ pund totalt, skrelte og renset
- 2. 1 spiseskje fennikkrub, oppskrift følger
- 3. 2 spiseskjeer ekstra jomfru olivenolje, pluss 2 spiseskjeer
- 4. 1 blodappelsin
- 5. ½ stor grapefrukt
- 6. 2 store appelsiner av typen naval eller annen stor appelsin
- 7. Salt og pepper
- 8. 1 stor bunt vannløk
Fremgangsmåte
- 11. Strø fennikelfrø jevnt over kjøttsiden av rekehalene og la dem stå, dekket og i kjøleskapet, over natten.
- 22. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
- 33. Varm opp 2 spiseskjeer olivenolje i en stor stekepanne med jevnt buet kant over middels høy varme til den er varm. Legg rekene med kjøttsiden ned mot de buede sidene av pannen, med halen opp og hodet mot midten av pannen. Press dem ned med en slikkepott eller legg en litt mindre panne oppå rekene som vekt, slik at de koker jevnt og raskt. Dette vil gi dem en lett krøllet form. Kok til de begynner å bli rosa rundt kantene, ca. 2 minutter. Sett pannen i ovnen til rekene er jevnt rosa, ca. 2 minutter til.
- 44. Skjær av skinnet og den hvite hinnet på alle sitrusfruktene, og del fruktene i segmenter over en bolle for å fange opp segmentene og saften. Krydre med salt og pepper, og tilsett de resterende 2 spiseskjeene olivenolje. Vend godt, smak til for balanse, og sett til side.
- 55. For å servere, legg 1/4 av vannkress på 4 tallerkener. Vend sitrusblandingen igjen og skje den rundt og over vannkressen, og fukte med saften. Arranger 3 reker rundt hver salat, stående i en sirkel med halen opp, og server varm, lun eller romtemperert.
- 66. Fennikelfrø-krydderblanding:
- 77. 1 kopp fennikelfrø
- 88. 3 spiseskjeer korianderfrø
- 9
